Menjaga Kesehatan Mata Saat Online
Tips Menjaga Kesehatan Mata Saat Online
Mata adalah karunia tuhan yang sangat berharga untuk kita sebagai manusia, namun apabila mata tidak dijaga, mungkin karunia ini akan rusak dan cepat termakan usia. Apakah anda termasuk ADDICTED ONLINE atau PECANDU ONLINE ?? Tentunya anda sudah mengetahui bahaya online terhadap kesehatan mata. Masalah bahaya onlin untuk mata memang sangat banyak dan rumit untuk dijelaskan, namun disini akan dibahaas sedikit tips untuk menjaga kesehatan mata saat online.
1. Sesuaikan ketinggian monitor komputer
Posisi monitor idealnya berada 2-5 cm lebih rendah dari mata, diukur saat duduk dalam kondisi tegak. Posisi ini akan mengurangi stres yang dialami oleh mata dan membatasi paparan cahaya terang dari layar yang mengenai bagian kornea.
2. Redupkan lampu ruangan
Cahaya lampu ruangan yang terlalu terang akan mengalahkan tingkat kecerahan layar. Akibatnya, tingkat kecerahan layar akan terus ditingkatkan untuk mengimbanginya padahal mata akan cepat lelah kalau menatap monitor yang terlalu cerah. Solusinya, redupkan lampu atau pindahkan monitor ke ruangan yang lebih redup agar tak perlu ditingkatkan kecerahannya. Disini perlu adanya keselarasan antara kecerahan monitor dengan cahaya di ruangan, idealnya cahaya monitor tidak melebihi kecerahan cahaya di luar, maka jangan sekali-kali online dengan mematikan lampu.
3. Istirahatkan mata setiap 15 menit
Cukup dengan mengalihkan pandangan ke sebuah obyek yang jaraknya cukup jauh, misalnya 6-10 meter selama 10 detik saja sudah cukup membuat mata bisa beristirahat. Lakukan secara teratur setiap 15 menit.
4. Jangan lupa berkedip
Saat berada di depan komputer, tanpa disadari frekuensi kedipan mata akan berkurang sehingga mata akan cepat kering dan lelah. Jaga agar frekuensi kedipan tidak berkurang terlalu banyak, dan bila perlu gunakan tetes mata untuk menjaga kelembabannya.
Post by : berita hari ini
Source : blog.puanmaura.com
Category: gaya hidup
wah banyak sekali khasiat jelly gamat
BalasHapusmemang mata itu merupakan salah satu anugerah tuhan yang sangat berharga,, perlu menjaga mata agar tetap bisa melihat keindahan ciptaan-Nya
BalasHapusintinya sih kita harus olahraga supaya badan sehat, gitu aja...
BalasHapusMantap gan..
BalasHapusmenjaga kesehatan mata juga sama dengan kita mensyukuri nikmat yang Allah berikan kepada kita..
rawat mata dari sekarang sebelum terlambat
BalasHapusoh gitu ya . . .
BalasHapusthx gan atas infonya.
bermanfaat banget mas buat saya yang sering on line :) terimakasih ...
BalasHapusterimakasih informasinya
BalasHapusmakasi update informasinya
BalasHapusizin mbaca gan
BalasHapusmantab gan ....... infonya bagus ini yang saya cari.... kebetulan saya suka lama di komputer
BalasHapussippp infonya bagus juga mata saya sering buram lama lama de4pan komputer
BalasHapusHallo guys ^__^
BalasHapusPELANGI4D situs aman dan terpercaya
Situs Terbesar di ASIA.
Dengan Promo TerBesar.
Kamu bisa MENANG BESAR hanya dengan modal 50.000,-
Kamu juga bisa klaim BONUS NEW MEMBER 10%
hingga BONUS DEPOSIT HARIAN 5%
Kemenangan Mudah 100%
Menang BERAPAPUN di bayar LUNAS!!! ^__^
ada BONUS CASHBACK Up To 15% juga lo..
Bonus Kekalahan untuk member kami yang kalah yang dalam seminggu..
Mudah MENANG , kalah juga dapat BONUS :)
Promo kami :)
> Bonus Cashback up to 15% [SPORT]
> Bonus Cashback up to 10% [SABUNG AYAM]
> Bonus Cashback 5% [SLOTS & TANGKAS]
> Bonus Rollingan 0.3%
> Bonus Rollingan 0.3% [SLOT & TANGKAS]
> Bonus Rollingan 0.8% [CASINO]
> Bonus Referral Togel :
-- 4D & COLOK : 1%
-- 2D & 3D : 0.5%
> Bonus Referral up to 2% [SPORT & SABUNG AYAM]
Buruan Gabung dan kamu bisa hubungi Customer Service kami :)
Kontak kami :
IG : pelangiangka
pelangijitu4d
WA : +6281287736082
Line : Pelangijitu
WWW. PELANGIANGKA. COM
Pelayanan online 24 jam :)
Hanya 1 USER ID Bisa Main Semua Game Ini.
BalasHapusLIVE CASINO
SPORTBOOK
POKER
SABUNG AYAM
TANGKAS
SLOT GAMES
BATU GONCANG
NUMBER GAME
HOT PROMO CANDI4D :
Bonus New Member 10%
Bonus Deposit HARIAN 10%
BONUS Candi4D :
Bonus 1 Minggu Sekali!!!
Bonus Rollingan up to 0.8% ( Casino )
Bonus 2 Minggu Sekali!!!
-Bonus Rollingan Sport 0.3%
-Bonus Rollingan Poker 0.3%
-Bonus Rollingan Sabung Ayam 0.3%
-Bonus Rollingan Tangkas 0,3%
-Bonus Rollingan Slotgame 0,3%
BONUS CASHBACK ( SETIAP HARI SENIN )
-Bonus CashBack up to 15% ( Games & Tangkas )
-Bonus CashBack up to 15% ( Sportbook )
-Bonus CashBack up to 15% ( Sabung Ayam )
BONUS REFERRAL
-Bonus Referral Togel :
–4D & COLOK : 1%
–2D & 3D : 0.5%
-Bonus Referal up to 2% ( Sportbook & Sabung Ayam )
Discount TOGEL untuk Pasaran :
SENTOSA 4D – SENTOSA TOTO – SINGAPORE – FINLANDIA
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.50% , 2D : 29.50%
SYDNEY – HONGKONG
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.00% , 2D : 29.00%
Min Depo : Rp 25.000,-
Min WD : Rp 50.000,-
Ayo bergabung bersama kami! Rasakan pengalaman judi yang berbeda :)
Whatsapp : +6281388618848
Line : CANDI_4D
Instagram : cscandi4djitu
WWW. CANDIJITU. COM
Pelayanan 24 jam online :)